Jag lägger sällan upp bilder på vad jag äter på fb, så då får jag göra det här. NÅN måste ju få se vad jag äter!
Nej skämt åsido, här är en friskusmåltid som jag kan tipsa om nu när höstmörkret närmar sig.
Avokado innehåller massor av nyttigheter, bland annat omega 3 som förbättrar hjärnkapaciteten
Banan ökar hjärnans innehåll av serotonin (antidepressivt)
Mandel innehåller bra fetter och vitamin E som är bra för hjärnan
Cashew och pekannötter stärker serotoninhalten i hjärnan
Fetaost är mest bara gott men innehåller också bra fetter och massor av protein
Oliver är också mest bara gott men säkert ganska nyttigt
Vitaminbrus med C och Järn
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar